Vitamine D vermindert kans op auto-immuunziekte

Het belang van vitamine D wordt steeds duidelijker, volgens wetenschapsjournalist Hans van Maanen in het blad Plus. Gebrek aan vitamine D wordt in verband gebracht met botontkalking en andere botaandoeningen, maar ook met darm-, prostaat en borstkanker en hartfalen. Maar vitamine D blijkt ook erg belangrijk voor de functie van het afweersysteem. Auto-immuunziekten komen bij mensen zonder vitamine D-tekort minder vaak voor. De beste bron is zonlicht, omdat het lichaam onder invloed daarvan zelf vitamine D aanmaakt. Daarvoor hoef je `s zomers niet hele dagen te liggen bakken. Tien minuten zonlicht per dag is doorgaans al voldoende. Producten met extra vitamine D lijken weinig toe te voegen, al krijgen ouderen soms extra vitamine D-supplementen voorgeschreven.

Bron: plus

Nieuwsarchief

« Terug